Joelle und ich konnten 22 Frauen zum Kurstag begrüssen.
Daniela und Dominic, die Kursleiter hatten schon einen riesigen Circuit in der 3-Fachturnhalle vorbereitet. Neugierig, erwartungsvoll und hoch motiviert starteten wir nach einer theoretischen Einführung mit Hiit – hochintensives Intervalltraining. Nach kurzer Erholung folgte Tabata, das 4-Minuten-Intervalltraining, wo alles gegeben wird und welches eine nachhaltige Fettverbrennung bewirkt.
Während ein Teil der Frauen Spiele besuchte, konzentrierte sich der andere Teil der Frauen auf den Atem und die Bewegungen bei den acht Brokaten. Nach der wohlverdienten Mittagspause lotste uns Lilly mit Cowboyhut durch drei Country-Line-Dance-Tänze.
Erschöpft und zufrieden reisten wir nach Hause.
Käthi Blecher
